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QUIÉNES SOMOS Y QUÉ HACEMOS

 

652  503  519

 

 

 

 

 

 

Clínica de Fisioterapia y Osteopatía

FISIOTERAPIA BM

 

 

 

Fisioterapia BM cuenta con un equipo de Profesionales altamente cualificadas y en continua Formación

al corriente de las últimas novedades en el campo de la Fisioterapia y la Osteopatía.

La Clínica, inaugurada en 2015, está constituida por dos amplios Gabinetes

con camillas de última generaciónpara realizar los distintos Tratamientos.

 

 

Gabinete 1

Gabinete 2

 

 

 

 

Terapias Manuales de

Fisioterapia Y Osteopatía:

 

 

El Masaje Descontracturante/Terapéutico

o Masoterapia y la Digitopresión

El Masaje Descontracturante/Terapéutico o Masoterapia tiene como principal efecto

activar la Circulación y mejorar la Nutrición y el funcionamiento muscular,

proporcionando además un agradable Efecto Analgésico.

La Digitopresión alivia el Dolor, Libera Endorfinas y Emociones,

Acelera la Circulación Sanguínea y Linfática

Mejora el Estado de Ánimo como la Depresión

Refuerza los Sistemas Nervioso e Inmunológico y Elimina Toxinas.

 

 

 

 

Cyriax

Lesiones Tendinosas, Esquinces, Secuelas de Esguinces

Traumatismos musculares recientes, Cicatrices antiguas

Rigideces Post-Traumáticas, Secuelas Fascitis

Adeherencias y Cicatrices Dolorosas

 

 

 

Amasamiento y Descarga

Reduce de los Espasmos, Calambres y la Hipertonía muscular

Disminuye la Fatiga muscular, Aumenta la Irrigación Sanguínea,

produciendo mayor Oxigenación de los Tejidos, Elimina Mialgias, Adherencias y Fibrosis

 

 

 

Drenaje Linfático Manual

Ayuda a Reabsorber los Líquidos, Tiene una acción Sedante sobre el Dolor

Reduce la Inflamación, Contribuye a mejorar las Defensas del organismo

Produce un efecto de Relajación

 

 

 

Punción Seca

Los Médicos la reconocen como la Terapia más Eficaz para el Dolor Muscular que no responde

al Tratamiento Manual. Consiste en Punzar con una Aguja muy fina de Acupuntura,

los puntos de Máxima Contractura Muscular: Puntos Gatillo, ubicados en bandas tensas concretas,

repartidas a lo largo de los Músculos de todo el Cuerpo. Son identificables por cualquier Fisioterapeuta

y suelen están asociados  a un Dolor irradiado a zonas contiguas.

Éste fenónmeno se debe a la “sobrecarga, sobreutilización  o microtraumatismo muscular“.

Tras una sesión, el Músculo se Relaja y vuelve a recibir los nutrientes necesarios

para su Mantenimiento y Eliminación de Desechos.

 

 

 

 

Manipulaciones Vertebrales Osteopáticas

Cervicalgias, Mareos, Tortícolis, Dorsalgia, Lumbalgia, Neuralgias, Hernias y Ciática.

 

 

 

Vendaje Neuromuscular (Kinesiotaping)

Elimina el Dolor Muscular y Óseo, Disminuye de la InflamaciónHematomas, 

Mejora la Función Muscular, Reduce la Fatiga, Activa la Circulación Sanguínea y Linfática, 

Ofrece Estabilidad, Aumenta el rango de la Amplitud Articular, 

Mejora la Contracción y No impide el Movimiento

 

 

 

Masaje Antiestrés de Cuerpo Completo

 

 

 

 

Estiramientos y Ejercicios Propioceptivos

 

 

 

Electroterapia complementaria

 

Magnetoterapia, Ultrasonidos, TENS y Electroestimulación e Infrarrojos.

Alquila los TENS o Ultrasonidos por 3€/Día para aplicarlos en casa,

conseguirán una recuperación mucho más rápida

(en Clínica sólo realizamos Terapias Manuales)

 

 

 

 

 

 

PRECIO SESIÓN

 

1h: 30€/Sesión

(Bono de 5)

________________________________

 

1h: 32€/Sesión

(Bono de 3) 

______________________________

1h: 37€/Sesión Individual

 

 

 

Fisioterapia BM

Cuenta con un baño adaptado, asimismo, para minusválidos

y una Sala Polivalente, para Clases:

 

 

Hipopresivos del Creador: Marcel Caufriez

Pilates

Pilates Embarazadas

Preparación al Parto

Yoga

Rehabilitaciones posteriores a las sesiones

 

Sala Polivalente

¡

Accesorios:

Fitball, Roller, Aro, Pelotas, Bandas elásticas, pesas, etc

 

 

 

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UBICACIÓN

 

Ubicación

 

 

 

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HIPOPRESIVOS DEL CREADOR:

MARCEL CAUFRIEZ

 

 

 

 

 

Reduce el perímetro de la Cintura

Fortalece la faja abdominal, ejercita los tranversos y oblicuos

 

Elimina la Diástasis de Rectos

Fortalece la faja abdominal, ejercita los tranversos y oblicuos,

los rectos del abdomen (diástasis). 

Esta tonificación mejora la salud de la columna lumbar

 

 

Retira por completo el Dolor de Espalda

y preveniene lesiones articulares y musculares

El efecto de succión y presión negativa generada en nuestra cavidad abdominal 

provoca un efecto de tracción sobre los discos intervertebrales.

El aumento del tono muscular general contribuye a bloquear la columna lumbosacra

por lo que se le atribuye un efecto terapéutico secundario en el tratamiento de las lumbalgias

 

 

Mejora significativamente la Vida Sexual

La musculatura del suelo pélvico está íntimamente

relacionada con la función sexual tanto femenina como masculina

 

 

Aumenta el Rendimiento Deportivo

Se adquiere un mejor esquema corporal y diafragmático

una mayor capacidad pulmonar, torácica y diafragmática

Un diafragma flexible y tonificado aumenta el rendimiento cardio-pulmonar,

como resultado mejora el rendimiento deportivo en natación, atletismo… (ejercicio aeróbico)

 

 

Restablece la Postura y el Equilibrio

Al proporcionar una regulación del tono muscular general

se consigue una mejora postural que se evidencia en pocas sesiones

 

 

 

Retorna Hernias Umbilicales,

Inguinales y Discales

Las diferentes hernias viscerales (umbilicales, inguinales, discales)

se provocan por un tejido incompetente y un aumento de presión abdominal

que los ejercicios abdominales convencionales no controlan.

Con los Hipopresivos  incrementaremos el tono muscular de la faja

y evitaremos que los aumentos de presión tras esfuerzos,

como toser o estornudar, nos provoquen hernias

 

 

Trata la Incontinencia Urinaria

y los Prolapsos

Aumenta el tono muscular del suelo pélvico disminuyendo las pérdidas

e infecciones urinarias repetitivas. Al aumentar el tono de la musculatura

de la zona genital conseguimos que los órganos caídos se recoloquen

y no se nos escape la orina tras realizar determinados esfuerzos

 

 

Recupera la Función Respiratoria

Los músculos respiratorios se potencian, se mejora la captación de oxígeno

pudiendo llegar a solucionar problemas de asma

 

 

Soluciona Edemas y Piernas Pesadas

Aumenta y regula los factores vascularizantes

 

 

Tonifica el Suelo Pélvico

Fortalece la faja abdominal y el vientre plano, el suelo pélvico se tonifica, 

recuperando las mismas funciones que se tenían antes del embarazo

 

 

Renueva el Sistema Linfático y Digestivo

 

 

 

 

 

¡Clases de Hipopresivos: Individuales o en Pareja!

 

¡Recupera la Salud de Todo tu Organismo!

 

¡Aprenderás a Repetirlos en casa con los vídeos que te enviamos!

 

 

 

 

 

 

 

 

PRECIO SESIÓN

Sesión Individual con Cita previa:

20

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Para dos personas:

10€/Persona

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PILATES

 

 

 

 

Ejercicio “El Puente” con elevación de miembro superior sobre Fitball

 

 

Impartido por Fisioterapeutas Osteópatas

en Grupos reducidos (5 personas máx.):

 

 

Elimina el Dolor de las contracturas de toda la espalda

Estiliza la figura

Protege la Columna Vertebral

Corrige la postura estática y dinámica

Incrementa el rendimiento Deportivo, evitando lesiones

Aumenta la Flexibilidad, Destreza, Agilidad y Coordinación

Fortalece todos los Múculos del cuerpo

Refuerza el abdomen

Reduce el nivel de estrés

Previene la Incontinencia Urinaria

Tonifica el Suelo Pélvico

¡Ve a pasarlo bien en Grupos reducidos,

con una atención muy personal e Individualizada!

 

 

 ¡Consigue un Embarazo Saludable,

un Parto sin Complicaciones

y Elimina el Dolor de las Contracturas de toda tu Espalda!

 

 

Fomenta una buena postura y una mayor fuerza abdominal,

corrigiendo la excesiva inclinación pélvica que se produce en el embarazo,

y que suele crear dolor lumbar y problemas posturales

Mejora la respiración en el parto y reduce la falta de aliento durante el embarazo.

Reduce la Ansiedad. Mejora la circulación sanguínea, previniendo varices y calambres

Facilita el Parto, fortaleciendo los músculos del Suelo Pélvico

y proporcionando una mayor consciencia para poder concentrarse en esa zona

Ayuda a relajarse, mejora el sueño y aumenta los niveles de energía

Propicia una rápida recuperación Postparto

Disminuye la Tensión Muscular

 

¡También Clases de Preparación al Parto!

 

 

 

 

 

 

PRECIO SESIÓN

4 Sesiones/Mes:

35€

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8 Sesiones/Mes:

50

 

 

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YOGA

 

 

 

 

 

Ayuda a mantener el Peso, quemando muchas Calorías

 

Probablemente éste sea uno de los beneficios del Yoga que más atrae al público en general…

Lo cierto es que un estudio, publicado en “Medicine & Science in Sports & Exercise”,

investigó la demanda metabólica y hemodinámica de la práctica de Yoga en practicantes habituales.

Los investigadores de la Universidad Adelphi hicieron un programa de 15 minutos de una

secuencia en vídeo de Yoga, que incluía de 6 a 13 posiciones,

para personas ya familiarizadas con ello, antes de la prueba.

Los investigadores descubrieron que el gasto calórico promedio fue de 7 kcal/min,

durante la sesión, lo que equivale a quemar unas 507 calorías/hora

o el equivalente a correr una milla de 11 minutos.

Los beneficios del Yoga para el dolor de espalda también están demostrados científicamente.

 

 

 

Alivia el Dolor Generalizado

 

El Yoga alivia la mayoría de los dolores crónicos,

así lo han ratificado distintos estudios: un grupo de investigadores alemanes

comparó el Yoga con un programa de ejercicios de autocuidado

en personas con dolor de cuello crónico y descubrieron

que al hacer Yoga los que sufrían este dolor, puntuaron más bajo su dolor de cuello, casi la mitad menos.

Otro estudio realizado por investigadores de la UCLA

con mujeres jóvenes con artritis reumatoide, enfermedad autoinmune

que produce un intenso dolor articular y reducción de movilidad,

descubrió que la mitad de las que participaron en su programa de Yoga de 6 semanas

consiguieron reducir su dolor y también sus niveles de ansiedad y depresión.

Si es efectivo para mejorar dolores crónicos tan intensos,

ya te imaginarás las aplicaciones qué puede tener para aliviar agujetas

o dolor crónico de rodillas, en este sentido, los beneficios del Yoga están más que probados.

 

 

 

Protege y Cuida la Espalda en su Totalidad

 

Puede que éste sea uno de los más archiconocidos beneficios del Yoga

y una de las razones por las que muchos comienzan a practicarlo.

Basta con conocer diecisiete posturas para acabar con los dolores de espalda crónicos,

especialmente si afectan a la zona lumbar,

tal y como se podía leer en un estudio publicado en Annals of Internal Medicine.

Los participantes en la investigación no sólo notaron los efectos anestésicos del ejercicio sino que,

tras unos meses de práctica, recuperaron la capacidad de ejecutar movimientos

que meses antes les causaban un dolor insoportable.

Por si fuera poco, investigadores taiwaneses escanearon los discos vertebrales

de un grupo de profesores de Yoga y los compararon con los de voluntarios sanos de edad similiar.

Descubrieron que los discos del Yoga tenían

una menor evidencia de la degeneración que se produce con la edad.

Los científicos apuntaron a que tiene que ver con la forma en la que los discos espinales se nutren

y que los movimientos de flexión y extensión pueden ayudar a que lleguen más nutrientes

a través de esta capa exterior hasta el interior de los discos, manteniéndolos sanos.

La epidemia del dolor de espalda y los beneficios que posee el Yoga para “atacar”.

Teniendo en cuenta que el dolor de espalda ya se considera epídemico

(entre el 60% y el 80% de la población se queja e dolor de espalda o lumbar),

el Yoga puede ser una buena terapia.

De hecho, una investigación del “Group Health Research Institute” en Seattle

en el que participaron más de 200 personas con dolor lumbar a los que se les dio clase de Yoga

con estiramientos, presentaron menor dolor y más movilidad durante varios meses.

¿Te hacen falta más pruebas de los beneficios del Yoga para tu castigada espalda?

¡Dale una alegría y anímate!

 

 

 

Agudiza la Inteligencia

 

Los deportistas que hacen Yoga aprenden a sincronizar los movimientos

con la respiración y meditación, favoreciendo la concentración y agilidad mental:

investigadores de la Universidad de Illinois encontraron que, tras 20 minutos de Yoga,

los participantes eran capaces de realizar tests de desafíos mentales mucho más rápido

que después de caminar a paso ligero o correr.

 

 

 

Ayuda a Descansar y Reduce el Estrés

 

Nuestro nivel de estrés y activación diaria hace que muchas veces no podamos descansar.

Si es tu caso o incluso, si a pesar de dormir, te levantas cansado, prueba a hacer Yoga,

porque uno de los estudios más rigurosos, realizado en la Universidad de Duke,

descubrió evidencias de los beneficios del Yoga para tratar trastornos del sueño.

Sus posturas para estirar y relajar músculos, junto con los ejercicios coordinados de

respiración, que ayudan a disminuir la frecuencia cardíaca,

nos preparan para el sueño.

Si a esto le añades meditación,

ya tienes el tándem perfecto para asegurar un buen descanso.

Un estudio de la Universidad de Ohio (EE UU),

publicado en la revista Psychosomatic Medicine,

reveló que, cuando se someten a estrés intenso, los cuerpos de los yoguis

responden con menor intensidad que aquellos que llevan una vida sedentaria

o frente a quienes practican otro ejercicio físico.

 

 

 

Nos mantiene Jóvenes, alterando positivamente el ADN

 

El deporte intenso y de larga duración es un oxidante que altera el ADN celular

porque aumenta la producción de radicales libres,

y acelera el envejecimiento muscular y cerebral.

Para los más descreídos, ya hay estudios recientes que sugieren que el Yoga y la meditación

pueden afectar al ADN, protegiéndolo del daño y también evitando y revirtiendo los cambios negativos

que afectan al proceso de envejecimiento del cuerpo.

Un estudio analizando los cromosomas, ha descubierto que 1h/Día de Yoga (2 Sesiones/Semana),

realentiza el envejecimiento.

Y otro estudio con personas que practicaron Yoga,

dio a conocer que tuvieron una disminución del 39% en el deterioro general del cuerpo,

en comparación con las personas que sólo escucharon música relajante.

Estos beneficios que el Yoga aporta para el antienvejecimiento,

también podrían evitar el deterioro de la inteligencia,

relacionado con la edad, especialmente cuando se combina con meditación.

El estudio dirigido por el Dr. Khalsa ha demostrado que

la información y el razonamiento cerebral suele ser más sobresaliente

en las personas que llevan años con meditación.

 

 

 

Aumenta la Energía y la Resistencia Física en el Deporte

 

Si crees que en una clase de Yoga no se suda andas muy perdido en tu camino deportivo.

Te sorprenderá lo exigente que puede resultar una sesión si partes con esos prejuicios.

Si te dejas llevar por estos dichos populares,

que poco tienen de real, te perderás todos los beneficios que el Yoga

puede aportarnos a todos aquellos que tenemos como objetivo

tonificar o incluso ganar fuerza.

El Yoga no sólo fortalece los músculos,

a la larga incrementa la energía física, mental y emocional,

implicando menor tiempo, menos días, menos lesiones

y más resistencia en el deporte que habitualmente realicemos.

 

 

 

 

 

 

 

Mejora la Flexibilidad y el Equilibrio

 

La elasticidad crece significativamente,

sin la necesidad de partir con un nivel alto para trabajarlo,

de hecho, cuanto peor es el nivel, más evidente se hace el avance de esta flexibilidad.

La elasticidad se va perdiendo cuando nos limitamos a practicar un sólo deporte

como correr (provoca acortamientos musculares).

El equilibrio es otro de los componentes que se entrena,

son muchas las posturas que, introduciendo grandes retos para nuestro equilibrio,

poco a poco conseguirán recuperar esa facilidad

para trabajar con un solo pie, por ejemplo.

 

 

 

Cuida mucho las Articulaciones

 

Los deportistas tendemos a preocuparnos de los músculos

y olvidarnos de las articulaciones, hasta que nos duelen,

nos lesionamos y al final llega el dolor e inflamación de las artritis.

Al hacer Yoga de forma adecuada, con movimientos fluidos,

sin impactos repetidos, con posturas de equilibrio

que refuerzan los grupos musculares y el esqueleto y con control de la respiración,

las articulaciones no sufren, al revés,

se mantienen flexibles y fuertes,

especialmente los tobillos, rodillas, caderas, hombros, etc.,

que tanto sufren al correr, pedalear, nadar, levantar pesos altos

o hacer esfuerzos intensos sin calentar bien.

El Yoga, para lubricar Articulaciones y reducir Rigidez,

ayuda a mantener lubricadas las articulaciones complejas

que sufren menor irrigación sanguínea, llevando pocos nutrientes y oxígeno.

Son difíciles de hidratar, nutrir y recuperar (especialmente al envejecer).

Ya hay estudios que comprueban que las secuencias de la postura “saludo al sol”

(repetido 3 veces cada mañana al levantarse),

es capaz de mantener lubricadas las principales articulaciones

y ayudar a recuperar la movilidad,

evitando el dolor y la rigidez durante el resto del día.

 

 

 

Reduce la Inflamación, que provoca

tantas Lesiones en los Tejidos y Órganos Sanos

 

El Yoga es una solución natural para la inflamación.

Un estudio de investigadores de la Universidad Estatal de Ohio,

realizado con dos grupos de Yoga: los practicantes regulares

(1-2 veces/Semana durante tres años) y otro de novatos,

encontró que los habituales tenían niveles en sangre mucho más bajos de inflamación,

que los del grupo de principiantes.

Cuando los dos grupos fueron expuestos a situaciones de estrés,

los del grupo más experimentado mostraron menos lesiones que los novatos.

 

 

 

Refuerza el Sistema Inmunológico

 

Fortalece la capacidad natural del cuerpo para protegerse de enfermedades,

no sólo por su gran efecto sobre el sistema respiratorio y digestivo,

sino que también se ha descubierto que dos horas de Yoga suave,

con meditación y ejercicios de respiración, renueva  docenas de genes

relacionados con la inmunidad de los glóbulos rojos,

la mayor parte de los glóbulos blancos (leucocitos) y de las plaquetas.

 

 

 

Recupera Anímicamente la Depresión

 

Esas endorfinas que producimos cuando salimos a correr,

también se producen con el Yoga de forma natural.

Un pequeño estudio de 2007 realizado por investigadores de UCLA

comprobó que el Yoga, en personas con depresión clínica,

a los que los antidepresivos no les daban más que un alivio parcial,

después de 8 semanas de Yoga 3/Semana,

tenían una disminución significativa de la ansiedad y la depresión.

 

 

 

Atenúa la Hipertensión y el Colesterol

 

Hace un par de años, un equipo de investigadores de la Universidad de Pensilvania (EE UU)

demostró que el Yoga combate la hipertensión,

lo que hace disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

A esto se le añade que adoptar posturas de Yoga con cierta frecuencia

reduce un 23% los niveles de colesterol en sangre.

 

 

 

Fortalece el Suelo Pélvico

 

Investigadores de UC San Francisco (UCSF) descubrieron que obtiene,

en las mujeres, mayor control sobre la micción y evita la salida accidental de orina.

 

 

 

Merma las Afecciones del Síndrome Metabólico que sufren muchas personas

 

En un estudio, publicado en la revista BMC Complementary and Alternative Medicine,

con 3 grupos de participantes: uno de personas sanas que lo practicaban habitualmente,

otro con personas sanas a las que se les enseñaba

y otro con personas con síndrome metabólico,

también instruidas en Yoga, se comprueba que la práctica y reduce el estrés;

especialmente en quienes lo practican habitualmente.

Pero también en los otros grupos, que sólo empezaron a practicarlo,

se demuestra que quienes sufren el síndrome metabólico

pueden beneficiarse mucho y mejorar sus tasas metabólicas y consumo de oxígeno,

disminuyendo así los síntomas y complicaciones de su alteración

(hipertensión arterial, altos niveles de azúcar en la sangre,

niveles sanguíneos elevados de grasas, bajos niveles sanguíneos de colesterol “bueno”

y exceso de obesidad alrededor de la cintura).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PRECIO SESIÓN

2 Sesiones/Mes:

35€  (1h y 15′)

______________________________________

4 Sesiones/Mes:

50€  (1h y 15′)

 

 

 

 

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